Eper smoothie

Hozzávalók
  • 2 kis tálka
  • 250 g szamóca
  • 1 banán
  • 3 evőkanál tej
  • Ízlés szerinti díszítés: müzli, aszalt gyümölcsök, kókusz stb. – és friss szamóca
Utasítások
  1. Hámozd meg és vágd fel karikákra a banánt, majd tedd be a fagyasztóba legalább 4 órára!
  2. Öblítsd le és csumázd ki az epreket!
  3. A turmixgép tartályába öntsd bele a tejet, add hozzá a lefagyasztott banánkarikákat és az epret! Addig turmixold, amíg homogén, krémes állagúvá válik!
  4. Öntsd a sűrű smoothie-t két kis tálkába! Díszítsd őket néhány szem friss eperrel és ízlés szerinti díszekkel ! Azonnal meg is kóstolható!
Fedezze fel még
Sós receptek

Turbogreen Shot

Sós receptek

A Völgy Terráriuma

Édes receptek

Epres-ricottás bundás kenyér